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早餐

石家庄市栾城区楼底镇人民政府 张雄豪

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说起早餐,许多年轻人为了多睡那么几分钟都会选择不吃早餐,这是极不好的习惯。不吃早餐不仅会导致营养失衡引起胃肠疾病,还会出现身体不适容易衰老、精神无法集中等各种问题。
早餐是能量加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对于将近十小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒着身体,开启着身体高效的新陈代谢,早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作学习。
爱美的人更要重视早餐,不吃早餐身体能量不足会降低新陈代谢继而令脂肪更容易积聚易肥胖,所以我们要重视早餐,重视自己的身体,养成吃早餐的好习惯奥。
发布人:12371网友a6f4hf 发布时间:2018-1-13 19:49 收藏 阅读人次:116

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