成人换算率 你“中枪”了吗？

　　最近在网络上看到这样一个词：“成人换算率”，刚看到这个词的时候，并不知道什么意思，百度之后，发现自己已然中枪。看看这些公式，你是否也中枪了呢？

　　吃麻辣烫＋吃水果=没有吃垃圾食品；

　　工作1小时＋摸鱼6小时=充实的1天；

　　熬夜刷剧打游戏＋1次面膜=1次美容觉……

　　也许在我们成年人的世界里，出现了越来越多这样的“守恒”公式，就如“朋克养生”，边敷面膜边熬夜，用此混沌虚无的换算，以弥补自己的“放肆”，从而减轻罪恶感。屏幕前的你是不是也经常这样自欺欺人呢？朋友们，不妨就从今天开始，去纠正那些“守恒”公式。

　　用“立说立行”减轻“负罪感”。听说你也曾因手机辐射，而换上一张绿色的墙纸？健康诚可贵，奈何又“朋克”，当我们熬着最长的夜，敷着最贵的面膜，在饱受成人换算率的罪恶感和自我安慰的折磨之下，我们可曾想过用行动去改变现状？“道理我都懂，就是做不到”，这句话，不知道扮演了多少人的“拦路虎”，我们要把成人换算率当做成长中的“难”，给自己定下一个目标，立说立行，在一次一次的实现目标中，认清现实，继续向前奔跑。

　　用“实事求是”代替“自欺欺人”。我相信很多人有这样的时候，经常看到某一篇很励志的文章，深深触动自己的内心，心里暗自说道，应该做一些行动改变自己了。殊不知，停止自欺欺人，就是践行。喝了“鸡汤”，做过的事，说成功就成功了吗？路，总还是要脚踏实地一步一步地走，挥洒汗水一点一点地做。成人换算率就如同这文字熬的“鸡汤”，喝多了容易心理膨胀，模糊自我，唯有脚踏实地，方可躲过“自欺欺人”。

　　用“阳光心态”偶遇“小确幸”。小确幸是什么？对我来说，小确幸就是静静的感受清风抚弄我的头发。有人说，没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠。现代生活中的节奏感越来越快，正是在这种压力巨大的现实下，开始了各种成人换算公式，但是忙碌的工作不应该剥夺生活的乐趣，要善于用阳光的心态去抓住那些被幸福击中的微小时刻，去偶遇人生的小确幸，积攒生活中最简单的快乐，拥抱每一天的阳光明媚。

　　其实成人换算率就如“掩耳盗铃”故事的翻本，自欺欺人罢了，微博上看到这样一句话：“妈妈劝我不要再喝酒熬夜了，不然体检的时候一定会查出病来的。自从听了妈妈的话，我就再也没去体检过。”道理我们都懂，重要的是然后呢？