练就自身好本领就好比练好一门功夫，能起到内功调“息”，外功调“形”，气功调“心”，心无杂念则内功足，内功足则气息稳，气息稳则招式勇。青年干部的要练就过硬的真本领就需要发挥青春的奋斗底色，勤学善思，学深悟透党的思想精神，练好“内功”，内化于心；牢固树立敢于担当的责任意识，修炼“气功”，敢于实践，敢作敢当；扎好“马步”，沉下身子，下到基层，在基层中锻炼自己实际工作的能力，将思想精神外化于行。
修练“气功”，心中有底气，手上有担当，树牢担当精神。俗话说：“无论练功习技，首须养气，气沛则神完，神完则力足。”青年干部在工作中，首先要有坚定的理想信念作为支撑，自觉树立正确的政治站位，坚决听党指挥跟党走，牢记党和人民的使命，自觉在工作中奉献自己的力量，能者多劳，不推诿不逃避，积极承担责任，自觉树立担当精神，发挥青年干部拼搏奋斗的精神，敢作敢为，在党交办的事情面前，主动承担作为，不仅要敢承担，还要善承担，只有牢固树立好了担当精神，才会在不断增强自身的工作能力上下功夫，勤学善思，求真务实。
勤练“内功”，内功牢固实，招式在心间，积蓄思想能量。内功即为非外力能够解决的功法，但是内功的深厚直接决定了你外功的高强，内功不纯不精，则会导致走火入魔。青年干部的“内功”就是心中的理想信念，正确的理想信念能积极指引你向着目标不断前进，若心有杂念，思想不纯，则会导致误入歧途，甚至跌下万丈深渊，青年干部的内功即为思想政治理念。因此，青年干部要重视自身思想信念的建设工作，思想亦是实践的基础，只有内功扎实，思想理念科学丰富，才能正确的指导实践，以知促行。因此需要加强对青年干部的思想培育工作，夯实思想之基，打牢思想之本，才能推动青年干部在实践中增长才干。
苦修“外功”，脚下有力量，招式新而实，增强实践本领。内功深厚也需要有外功的展现，外功的一招一式都将不遗余力的体现你的内功高低，内功的修炼程度，最后的展现就是在高手过招中的一招一式，要如何将“内功”的本事体现在“招式”上，就需要不断加强对自身外部本领的培养，招式的创新。需要加强对自身本领的历练和培养，同时通过外部的修炼，不断提升自己的内功修为。青年干部要在沉下身子，投身到基层群众的身边去，将所学所思展现出来，用于指导实际工作，确保在工作中虽有坎坷，却永远不会走弯路，迈歧路。增强党员干部“做”的能力，结合各地实际情况，学以致用，真抓实干。
青年干部要在学习中固本强基，弘扬精神，在实践中磨砺品质，勇于担当。青春奋斗正当时，发挥好青年党员干部的奋斗底色，以过硬的能力勇担责任。练好各项“功夫”，做一个功夫巨星。
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