基层干部也要适当给自己做做“推拿”

　　“你这二十出头的小姑娘，肩颈怎么这么僵硬？”上周在某市医院理疗科，医生一边给我的颈部做推拿，一边发出疑问。听着医生的话，我只能无奈笑笑。自从大学毕业工作以后，坐在电脑前面的时间就越来越长，运动的时间却越来越少，有时候事情多忙起来一整天都坐在板凳上，尾椎骨都能坐疼了。可是算算时间，我也就工作了一年多而已，相比于那些已经在基层工作了数年，条件更艰苦、扶贫任务更重的“前辈们”，我做的还远远不够多。可想而知，有多少基层干部也会有着相似的病痛甚至更严重，有的不仅是身体上的，还有心理上的“病痛”：脱贫攻坚任务越来越重、上级要求越来越高、人情往来越来越烦、群众关系越来越难等等。因此，基层干部也要适当给自己全身心做做“推拿”。

　　给自己头部做个“推拿”，缓解焦虑情绪。俗话说，“上面千条线，下面一根针”，基层干部的工作压力可想而知。尤其在偏远地区，条件艰苦，脱贫任务更重，同时还要肩负起党建、宣传等常规工作任务。面对困难和挑战，广大基层干部一定不能丧失信心和斗志，要时刻牢记自己去基层的初心，一定要有良好的精神状态和坚定的信心，才能团结村“两委”带领群众改变被动局面。当工作压力增大、遇到心理困惑时，可以通过“自我发现”来感受自身的情绪变化，一旦发现自己情绪不对，心理不堪重负，就要马上给自己紧张的情绪“松绑”，给自己做个“头部推拿”，让身心放松下来、冷静下来，从而战胜焦虑情绪。“事不避难，知难不难”。困难局面往往是考验党员干部能力和作风的一面镜子。作为一名基层干部，面临困境，必须迎难而上，带领广大干部群众坚定信心、奋力拼搏，在战胜困难中建功立业、积累经验、提升自我。

　　给自己四肢做个“推拿”，培养过硬素质。基层干部在平时工作中要注意劳逸结合，在工作之余也要锻炼身体，活动一下四肢，身体才是革命的本钱。除此之外，更重要的是，基层干部也要敢于“放松四肢”，为什么这么说呢？基层是干部成长锻炼的沃土，但同时也因其“大熔炉”的复杂性和“上面千条线”的纷繁性，基层干部积极干事之余，难免有些畏手畏脚。有时候就算有很多好的想法和点子，但是碍于种种因素，没有实施的决心和毅力。特别当事情涉及到一些人利益的时候，或者遇上困难的时候，可能就会产生退缩的想法。但是作为一名合格的基层党员干部，在关键时候就要能迎难而上，以坚定的决心和啃硬骨头的精神，坚决做对老百姓有利的事情，从而推动基层更好地发展。

　　给自己脚底做个“推拿”，做好群众工作。电脑面前坐时间久了，其实也可以适当起来活动一下手脚。材料要写，群众工作同样也不能丢。没事多下下基层，多去底下走街串巷，在舒展身体的同时还能顺便了解一下群众情况，掌握基层的工作实际。对于基层干部来说，我们需要打好关系的不是某一个“群众”，而是要面向所有人，对所有群众一视同仁，把他们当做亲人。把放在处理所谓“人情往来”上的精力多放在关心当地老百姓上，多放在给老百姓干实事上，时间久了群众自然会爱戴你，干群关系也会越来越融洽，工作氛围也会越来越舒心，干事创业也会越来越有干劲奔头，这其实就是个良性循环的道理。全面建成小康社会就是要建成一个群众看得见、摸得着、感受得到的，不含水分、众得实惠、老百姓认可的全面小康。老百姓的认可其实就是治疗基层干部“病痛”最好的良方，群众满意了、氛围变好了，基层干部的压力自然就小了。

　　我们常说“身体是革命的本钱”。基层干部是社会各项事业建设的中坚力量，其身体状况关乎各项工作能否顺利开展。在国家推行“基层减负”的同时，广大基层干部也要积极响应国家号召，适当给自己减减负，做做身心“推拿”，做到身体上健康有力强壮，心理上也积极向上强大，做一个真正的“过硬”干部。