党员干部 夏日瘦身攻略请查收

　　夏季，因为能量消耗最大，堪称一年四季中减肥最佳的季节。但是，瘦身要注意科学的方式方法，才能达到健康又瘦身的目的。在此，准备“瘦身”攻略如下，望对各位党员干部有所帮助。

　　攻略一：守护“心”，永葆红心向党心。心脏作为体内血液循环的核心，它每一次的跳动都将为我们的新陈代谢注入鲜活的养分和活力，是保证我们身体正常运转的动力源泉。健康瘦身当从护心开始。我们要科学养心，用丰富的营养滋润呵护我们的初心。要以丰富的理论滋养初心，围绕习近平新时代中国特色社会主义思想，坚持读原著、学原文、悟原理，全面系统学，深入思考学，联系实践学，把理论学习成果转化为推动工作的具体实践；要以红色的基因滋养初心，学党史国史、学革命英雄、学先进典型，传承红色基因、弘扬民族精神，让初心充满活力。

　　攻略二：管好“嘴”，清正廉洁鉴忠心。民以食为天。在人们的日常吃穿住行中，吃排在第一位，足见，吃对于人的日常生活的重要性。特别是各种色香味俱全的美食，极具诱惑性，更是成为众多人士减肥路上的“拦路虎”。因此，管好嘴，克制对美食的欲望，是减肥路上重要的战略之一。“吃人嘴软，拿人手短。”作为党员干部，务必要管好自己的嘴，不接受吃请和别人馈赠的“美食”，将有效减少“大鱼大肉”的摄入量，防止脂肪的堆积，获得一身轻松的健康，达到减肥瘦身的目的，轻装上阵，廉洁一生，牢牢坚守对党和人民的忠心。

　　攻略三：迈开“腿”，练就勤腿践初心。生命在于运动。运动减肥是健康的减肥方式，也为大多数人所推崇。因为运动才能出汗排毒，燃烧脂肪，强健肌体，增强身体的健康机能。为此，党员干部不防大胆迈开双腿，把眼耳口鼻手都调动起来，做好全身运动，激活全身的每一个细胞，激发干事创业激情。要改掉空调病、机关病、浮躁症，走出办公室，深入基层、走近群众，到脱贫攻坚一线、重大项目现场、防汛救灾一线去收集民意、了解民情、化解民愿，为民解难事、办实事、做好事，在推动脱贫攻坚、复工复产和经济社会健康发展中践行初心和使命。