党员干部金秋养生“三防”攻略

　　阵阵微风吹起，滴滴雨水落下，我们迈入了金秋九月。刚刚入秋，天气由热转凉，从中医上讲阳气渐收、阴气渐长，易产生悲忧之情绪，要注重自我调养。党员干部在注重身体调养的同时，更要注重思想上的“养生”，一组“养生三防”攻略与大家共同分享。

　　咬定青山不放松，坚持不懈的“防暑”攻略。入秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，虽然有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热。“秋老虎”随时虎视眈眈，天气也逐渐由潮热转向干热。因此，入秋后防暑降温要继续，不能有丝毫懈怠，应当心“秋老虎”，小心中暑。当前社会的发展形势恰与如今的气候相合，正直决胜全面建成小康社会、完成第一个百年目标并向第二个百年奋斗目标发起冲击的关键时刻。广大党员干部要时刻警醒自己不能躺在过去功劳簿上混日子，而是利用已取得的良好局面借势而上、再创佳绩。要继续保持“宜将剩勇追穷寇”的向上心态、以“长风破浪会有时”的奋斗姿态、抱着“不破楼兰终不还”的必胜信念，全身心地投入到无尽的为人民服务中去，投入到祖国的建设中去，投入到中华民族的伟大复兴中去。

　　路漫漫其修远兮，学以致用的“防燥”攻略。秋季天气干燥，容易对人体造成上火、鼻塞咽痛、皮肤干枯、烦躁不安等负面影响，医学上称之为“秋燥综合征”。需多吃些滋阴润喉、养阴润肺、益胃生津之品，以求达到防治秋燥的效果。防治秋燥如此，治国理政亦是如此。随着改革发展的不断深入，社会环境也在日新月异不停发展，这就需要广大党员干部顺应时代发展、克服“本领恐慌”，提高能力、充实技能以应对新时代的新需要。党员干部要时刻保持和发扬“海绵精神”，不断在党的最新理论政策和方针路线中汲取养分。在吸收“水分”让“海绵”更加饱满的同时还要强化“挤海绵”的能力，将所学所思应用到实际工作中，创新实干、攻坚克难。在反复的“吸水”和“排水”过程中，砥砺品质、锤炼本领，一步一个脚印把前无古人的伟大事业推向前进。

　　清风两袖朝天去，清正廉洁的“防感冒”攻略。秋季昼夜温差变大，早晚温差过大容易引起频发感冒，所以初秋之际千万注意不要贪凉，要注重保护饮食卫生和情绪稳定。党员干部们在保证保持身体健康的同时，也要预防精神思想的“感冒”。经济的高度发展也给人们带来物质生活的极大享受，有些党员干部禁不住诱惑，开始沉迷于享乐甚至走向了腐败的深渊，不仅葬送了个人前途，更为恶劣的是败坏了党的形象。以人为镜可以明得失，广大党员干部们要以此为戒，“吾日三省吾身”，做到严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实。要心中高悬法纪明镜、手中紧握法纪戒尺，知晓为官做事尺度，才能随心欲不逾矩，有效防止“精神感冒”。

　　自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。当今世界正经历百年未有之大变局，广大党员干部们应提振精神、乘势而起、一鼓作气完成脱贫攻坚与全面建设小康社会任务，助力“十三五规划”的完美收官，在新时代社会主义现代化建设中再续辉煌。