大过年的 你可别“火”了

　　春节是美好的节日，欢天喜地过新年是中华民族的传统和干部群众的共同期盼。辛苦一年了，很多人都会停下来休整娱乐，享受一下生活，为新一年的拼搏作好准备。马上就要过年了，党员干部一定要避免“三把火”，确保过一个安康、安逸、安全的春节。

　　保重身体别“上火”。“上火”是日常生活中常见的生理现象，每个人都可能出现这种不适症状。“上火”的原因有多种，特别是这个春节，有的党员干部因积极响应“就地过年”的倡导，回不了老家，会因为想念亲人而着急“上火”，这种情况需要积极调整心态，安安心心地就地过年。有的同志因为临近春节，还有很多工作没有完成，紧赶慢赶，还要迎接各类检查，工作压力大而“上火”，对这种情况，要科学安排、提高效率，把事情一件一件地做好，学会自我疏解压力，并注意多饮水。还有一种是年关聚会密集，饮食不科学，油腻辛辣食品吃得过多，以及生活不规律造成的，对这种情况，要多吃水果和蔬菜，注意饮食搭配，尽量不熬夜，养成良好的生活规律。

　　控制情绪别“发火”。春节是欢乐祥和的节日，但有的同志往往会由于各种原因，控制不住情绪而“发火”。其实，对人“发火”是传递负面情绪，自己痛快了，别人却难受。党员干部要学会控制情绪，当“火”上来时，要学会用想一想来压一压。当想对同事“发火”时，想一想做得不好肯定有自身原因，自己先检讨；当想对父母“发火”时，想一想父母的艰辛和不易，赶紧调整情绪；当想对爱人和孩子“发火”时，想一想责任和担当，尽量心平气和。党员干部要提醒自己，当感觉“火”上来时，要分散注意力，比如出去散散步，听听音乐，或是逛逛商店等；要学会换位思考，以宽容和包容之心待人，己所不欲，勿施于人。当你控制住情绪不“发火”，用好心情和笑脸对待别人时，回应你的也会是温暖的笑容。

　　确保安全别“着火”。春节期间是火灾的高发期，不管是居家还是在野外，都必须绷紧安全防火这根弦。党员干部要带头抓好安全防火工作，确保无“火”。居家时，要严格遵循用电操作规范。春节期间，很多家用电器都会一起“上阵”，尤其是使用电烤炉等大功率取暖设备时，一定要防范可能因超负荷引起电路燃烧或短路的状况；要严格用气安全，勤检查有无燃气泄漏情况；要将火柴、打火机等物品放置在孩子拿不到的地方，教育孩子不玩火；有条件的可以组织家庭成员进行模拟消防演练，学会紧急情况下的灭火和逃生方法；在燃放烟花爆竹时要做好个人防护，远离人口和民房密集区，当然最好是不燃放烟花爆竹；进入林区要严禁野外用火，发现火情要立即报告。只有确保安全不“着火”，春节才能过得红红火火。