调查研究是我们党的传家宝，习近平总书记强调“没有调查，就没有发言权，更没有决策权”。调查研究作为新时代领导干部必备的七种能力之一，对干部成长起着“举足轻重”的作用。选调生作为干部队伍“生力军”“储备库”，更应该掌握调查研究“基本功”，用好调查研究这一“传家宝”，做到“真调研”“调真研”“调研真”，“成功避坑”取得“真经”。
打破“脚本依赖”，扎实“真调研”。“没有细致深入的调查研究，再好的理论和路线方针政策也是沙滩流水不到头”。调查研究是做好各项工作的“基本功”。调研应带着问题去，杜绝“走过场”“做样子”，做到“身到”，更要“心到”，避免“竹篮打水一场空”。调研要防止为完成任务硬“凑天数”“刷体验”，而要为解决问题提供“答案”、为服务发展出谋献策。要树立正确“调研观”，做好前期“储备”，用调查研究的“矢”射指导实践之“的”。调研要避免陷入老套的“脚本依赖”，主题应紧扣乡村振兴、疫情防控、基层治理等当前“重点”“难点”“堵点”“痛点”问题。调研对象要有“广泛性”“代表性”“典型性”，针对调研主题提取调研对象的最大“公约数”，厘出提纲、划出内容，做到“心中有数”“了然于胸”。
摒弃“观光心态”，确保“调真研”。“调查研究隔层纸，政策执行隔座山”。调查研究注重实效，需要发扬求真务实的良好作风，力戒“形式主义”“官僚主义”。要杜绝“走马观花”“虚晃一枪”的“打卡”式调研，秉承“一竿子插到底”的精神，多用“蹲点调研”“解剖麻雀”的方式开展调研，增加调研“含金量”。同时做到“四不两直”，不给被调研单位准备“表演”的时间和“粉饰太平”的机会。主动拒绝被调研单位提供的“保姆式服务”，谨防被其“牵着鼻子走”。要下深水、访群众，“推门入户”用好“土话”“方言”等技能，真诚同群众打交道。要“既见树木又见森林”，既要紧扣主题了解情况，也要重视收集群众急难愁盼、久悬未决的问题，让群众感到“温暖”。
拒绝“一键修图”，力求“调研真”。“调查就像‘十月怀胎’，解决问题就像‘一朝分娩’”。只调查不研究就提不出对策，只研究不调查可能脱离实际。调研报告是调研的“灵魂”，如果调研报告只满足于网上“抄一抄”、说法“套一套”，不如实反映情况、提出对策，如同“守着金矿讨饭吃”。调研报告不应“一键修图”，随意去掉“痘痘”和“斑点”，或是刻意“丑化”对方，要把收集到的“第一手资料”“去粗取精”“去伪存真”，让调查对象“素颜出镜”。应带着对群众的感情，从为群众办实事出发，用调研报告把群众的意见反映上来，把群众创造的经验总结出来。对群众“吐槽”的事，要去深挖根源找“答案”，对群众“点赞”的事，要去总结经验以“推广”，打通调研从认识到实践的“最后一公里”。
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