@基层干部 节后工作 需要做些准备

　　国庆恰逢中秋，让忙碌了大半年的基层干部好好放松了一把。不过假期过后还要全身心地投入到四季度工作中来，要克服心理失调、节后抑郁、无力嗜睡这些“节后综合征”，一些必要的准备还是需要做的。

　　规律作息，保持旺盛精力

　　在节假日，尽情娱乐，烧烤与火锅齐飞、熬夜共游戏一色，虽然偶尔的过度娱乐可以理解，但是长期的过度娱乐和饮食会极大地摧毁我们的身心健康，这样到了工作岗位上，想问题时头脑昏昏、下力气时腰酸背痛，就算想认真工作也是心有余而力不足。所以一定要提前规律作息和饮食，每天早睡早起，多运动、多喝水，少吃油腻、多吃果蔬。改善自己的肠胃功能、调节自己的内脏运行、放松自己的大脑神经。将自己的生物钟调节成上班模式，保持适量的有氧运动，改善自己的精、气、神，让自己用饱满的热情、旺盛的精力、健康的身心去迎接基层工作的新挑战。

　　收拾心态，保持初心不变

　　小长假的快乐往往让人留恋不已，人在岗位心在景点，沉浸回味假期快乐的现象也屡见不鲜。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，过分沉浸在假期只会让我们荒废本职工作、养成拖沓习惯、衰减责任意识、漠视党纪国法，是千万要不得的。这就需要我们端正心态，在思想上树牢防范意识，意识到放假休息是为了让我们积蓄力量、更好工作；需要我们正视自己“假期余额不足”“宝宝不想上班”的思想，对这些负面情绪开展一次“大清理”；需要我们在休息之余，看看新闻、读读书报、学学业务，让自己与懒散、松弛的心态大声说拜拜，让自己以端正、积极、向上的心态去迎接基层工作新的任务。

　　遵纪守规，保持优良作风

　　放假的时候，生活随意、睡懒觉等都很正常，但要是把这种懒散的作风带到工作岗位上就不正常了，不能严格遵守纪律的作风展露给群众只会影响党和政府的形象，给人留下作风不良的印象。保持优良作风需要我们彻底摒弃软绵绵、松垮垮、懒洋洋的懈怠精神，重新唤起逢山开路、遇水搭桥、一往无前的工作干劲，全身心投入工作中来。其次要多想想自己肩上的责任和使命，时刻紧绷党纪法规这根弦，在其位、谋其职，负其责、尽其事，以只争朝夕的紧迫意识和责无旁贷的担当精神挑起基层工作的“责任田”。再次要增强学习意识，通过政治学习、纪律学习、业务学习，牢记立党为公、执政为民的初心，破除焦躁不安、烦闷无力的情绪，以高度的责任、优良的作风、严格的纪律迎接基层工作新的开始。

　　设定计划，保持工作落实

　　假期结束上班，一开始往往有种千头万绪、难以下手的无力感。当我们从假期状态中走出来后，需要提前规划好自己的工作计划，避免一上班就手忙脚乱。一方面我们要先规划好自己的外在，将自己上班用的包、笔、本子准备好，洗干净工作服装，把自己从头到尾收拾得干净利落，确保上班第一天准备充足、有条不紊。另一方面我们要规划好自己的内在，梳理自己假期前留下的工作和处理计划、规划自己节后需要完成的工作和实施方案、安排自己上班前几天要做的事情和工作思路，做好自己的“计划表”“进度表”“任务表”，对于一些在家里就能做的简单工作可以提前一个晚上开始，尽早熟悉工作，以良好的形象、自信的笑容、详细的计划迎接基层工作新的一天。