@年轻干部 送你一份护肝“指南”

　　肝脏是人体最大的实质性脏器和消化腺，是人体的“解毒器”，人人都想拥有一颗干净健康的肝。现在许多年轻人日常不注意护肝，直到积重难返，出现严重问题才追悔莫及。今天是3·18全国爱肝日，在此为广大年轻干部送上一份“护肝指南”。预防肝病要“禁油腻”“勿久坐”“防纵欲”，年轻干部在开展工作时，也要注意时刻自查，保持警醒。“千里之堤，毁于蚁穴”，预防胜过治疗。基层工作要做好，每日自查不可少，筑牢思想的“防线”，严守行为的“关口”，才能在奋斗的征途上行稳致远！

　　真抓实干“禁油腻”：预防肝病，一定要远离“油腻食品”。作为基层干部，也要清醒认识“油腻”的各种前症，警惕类似形式的基层“油腻”危机。避重就轻、避实就虚，这是“油腻型”干部的通病。“多干多错，少干少错，不干不错”，怕担责、怕做事，已经成为了一个“一心求稳”的“油腻型”干部的显著特色。油腻的食物虽然适口性好，但会对健康造成无穷的后患；油腻的行为虽然可以让人感动轻松愉快，但长此以往会腐蚀精神、侵蚀意志。年轻干部决不能躲在自己的“舒适圈”内，安于现状，拒绝学习和改变，不能每天“混天度日”，做“佛系干部”和“油腻青年”。要随时保持“时不我待、只争朝夕”的紧迫感，工作上不能慢，难题前不能躲，责任心不能丢，敢于担当、善于作为、甘于奉献，用实际行动解民忧！

　　身体力行“勿久坐”：当今时代，久坐现象似乎已经“蔚然成风”。不论是坐办公室，还是开大会，甚至开车都是在“久坐”的范围内。许多年轻干部，经常把根“扎”进办公室，把腿“黏”在凳子上，经常一坐就是一整天。久坐误事，坐久了，思维迟缓了，人也懒散了。基层干部当甩开膀子，迈出步子，走到田野乡间，走近人民群众。走到群众家中听听老百姓对干部的真实评价，在乡语口碑中多层次多角度倾听群众心声。此外，在干部同事之间，也要多“走”动，深入到干部的社交圈、生活圈、朋友圈，谦虚好学，取长补短，多面了解不同岗位的特点特性，全面真实掌握干部的“成就榜”。动起来，走起来，才能甩掉害人的“脂肪肝”，成为积极的“行动派”。

　　按行自抑“防纵欲”：暴饮暴食，熬夜喝酒往往是肝病患者共有的恶习。一时“管不住自己”，放纵自己的欲望，能获得暂时的欢愉，但长此以往，有害无益。一直以来，廉洁自律都是中国共产党人的固有本色，也是验证领导干部思想行为的首道“关卡”。一个人能否廉洁自律，最大的诱惑是自己，最关键的环节在于能否管住自己、约束自己，筑牢坚不可摧的“思想防线”。自律不严，何以服众。“慎独慎微”作为党员干部廉洁自律的“圭臬”，要真正做到“耐得住清苦、扛得住诱惑、管得住小节”。对于新时代党员干部而言，面对工作生活中的“小事小节”，更需“加强自律”；唯有不断“加强自律”，方能在新时代的前进征程上更好“行稳致远”。