三月春风暖，和风吹沃野，万物复苏，绿意盎然。有道是“一年之计在于春，一日之计在于晨”，年轻干部作为党和国家事业发展的希望，当从2022年中青年干部“开学第一课”上汲取养分与力量，提振精神、鼓足拼劲，能量满满、信心十足地在新时代这一“百米跨栏”赛中跑出加速度，跑出新成绩。
知重负重、唯实唯勤，以“铁脚板”练就“强体魄”。年轻干部作为新时代“百米跨栏”赛的专业运动员，要想在基层这条“赛道”上跑出成绩，“体能”这项基本运动能力必不可少。“体能”是敏捷度、力量、速度、柔韧度、耐力等运动素质的重要表现，年轻干部应该在走村入户、调查研究、躬亲力行这些“日常训练”中大下功夫、下大功夫，多到田间地头走一走，多去百姓家中坐一坐，多往困难一线冲一冲，在洞察民声、静听民意中培养“敏捷度”，在多措并举、用心解决群众急难愁盼中集聚“力量”，在立说立办、办就办好的务实高效中提升“速度”，在待人处事循规蹈矩、圆儿不滑中练优“柔韧度”，在常年起早贪黑、夙兴夜寐，不畏风吹雨打，全心全意为民服务中增强“耐力”，以综合素质的强化提升来强健体魄，为新时代“百米跨栏”赛夯实“身体”基础。
勤学善学、常思常悟，以“访学研”掌握“新技能”。“百米跨栏”赛中，体能是基础，技能是核心。年轻干部作为“百米跨栏”赛的初学者，在基层工作计划、工作方法、工作思路这些“跨栏技巧”上要精谋深谋、细研细思，脚踏实地练好基本功、创新优化新技能，在学习中思考，在思考中实践，在实践中进步。“跨栏”赛中节奏和速度相辅相成，既要在稳定合理节奏中追求速度，又要在高频飞快的速度中压稳节奏，这就要求我们年轻干部对待工作要坚持稳中有进、进中有速，甘当“小学生”，放低姿态、虚心用心，多向领导前辈请教拜学，多与同事乡亲交流探讨，勤奋踏实、务实重干地把本职工作这一“栏间三步跑”技巧练细练实，不辞劳苦、坚持不懈地把特色工作这一“提频增速”技巧练优练强，敢于尝试、勇于挑战地把基础工作这一“动作幅度”技巧练开练熟，以赛跑动作的改进提升来优化技巧，为新时代“百米跨栏”赛注入“技能”创新。
爱拼敢拼、越战越勇，以“急难事”锻造“优品格”。每一位优秀的百米跨栏运动员都是在无数艰辛训练与激烈赛事中成长进步的，作为“百米跨栏”赛的运动员，年轻干部既然踏上了基层这条“赛道”，就要坚定无悔、拼搏不止、永不停歇地“跑”下去，把青春的汗水洒在“赛道”上、将自信的光芒照耀“赛道”。基层的“赛道”上，充满着艰辛与酸楚、困难与挑战、竞争与淘汰，年强干部当牢记“刀在石上磨、人在事上练”的古语，甩开膀子、迈开步子，面对“赛道”上紧急事件、大事难事、群众不解、领导压单这些“栏杆”，要毫不畏惧、坦然应对，“一个栏一个栏”地跨过去，纵有“绊倒跌倒”，也要迅速“爬起”、总结经验，勇敢地“跨过下一个栏”；面对“赛道”上残酷激烈的淘汰机制，年轻干部既要有知己知彼、从容不迫的沉稳执着，又要有敢于斗争、勇于竞争的英勇担当，“赛”出自己的风采与特性，以信念毅力的磨炼锻造来坚定步伐，为新时代“百米跨栏”赛铸牢“意念”之基。
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