@选调生请收下这份“节后综合征”预防指南

河南省开封市水利局（杞县泥沟乡李寨村选调生）孙健

共产党员网来稿 分享打印纠错

投稿须知投稿

微信扫一扫 ×

　　“五一”假期已过，许多年轻人由于假期间生活作息不规律，饮食不节制，不加约束自己，导致节后偏离工作状态、身体不适、精神萎靡，患上“节后综合征”。广大选调生不妨收下这份“节后综合征”预防指南，趁着“立夏”时节，在基层工作中给自己“紧紧弦，健健骨，充充能”，打打“预防针”，增强“免疫力”，做一个“身强体健”的年轻干部。

　　思想上“紧紧弦”，保持“生物钟”，勿得“嗜睡症”。理想信念是共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是党员干部安身立命之本。初入“职场”的选调生正处在人生观、价值观、世界观养成的关键时期，更要筑牢理想信念根基，学好理想信念“必修课”，走稳人生“第一步”。若没有坚定的理想信念，思想的“弦”就会松动，就会造成“生物钟”紊乱，导致“头脑不清醒，迷失自我、混沌方向”，极大地损害身体健康。“百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚”，回望一百多年的党史，一批批中国青年满怀赤子之心，抛头颅、洒热血，矢志民族复兴，他们无不拥有坚定的理想信念。“天下至德，莫大于忠”，作为新时代的年轻干部，更应把理想信念当成终身课题，对党忠诚，在学深悟透习近平新时代中国特色社会主义思想中培“根”铸“魂”，牢记初心使命，常给思想“紧紧弦”，始终保持“为群众办实事”的“生物钟”，常修常练，常悟常进，才能不在思想上“打瞌睡”。

　　行动上“健健骨”，锤炼“强筋络”，勿得“肌无力”。习近平总书记曾多次强调群众工作能力和调查研究能力对于年轻干部的重要意义。50多年前，青年习近平在梁家河村的田间地头学习良种培育、打坝造地、修建沼气池……带头干脏活、苦活、累活。选调生作为基层工作的“先锋队”，更应在行动上“健健骨”，在“立夏”时节给自己“升升温”，“迈开腿”少坐办公室，“张开嘴”多与群众唠，才能全面了解基层情况，掌握“第一手”资料，听取“第一声”民言。“实践是检验真理的唯一标准”，年轻干部如果缺乏实践磨练，“驰于空想，骛于虚声”，“纸上谈兵强”而“应急处突弱”，长期不“运动”就会患上“肌无力”。这就要求选调生们摒弃“懒惰”思想，做行胜于言的实干家，在困难中磨砺意志，在挑战中提升自我，敢啃“硬骨头”，敢“闯”、敢“创”、敢“干”，做到知民意、办民事、解民忧，努力成长为“踏破铁鞋”的时代新人，锤炼出为民服务的“强健筋络”。

　　本领上“充充能”，调整“膳食谱”，勿得“偏食症”。《论语·卫灵公》有言，“工欲善其事，必先利其器。”选调生们思维敏锐、精力充沛，正是干事创业的大好时期，更需要练就过硬本领。一方面要常怀有“本领恐慌”之感，树立终身学习意识，在本领上“充充能”。毛泽东同志在其早年所作的《讲堂录》中记载道：“才不胜今人，不足以为才；学不胜古人，不足以为学”。广大选调生们应跟上时代变化，向书本学习，向前辈学习，向群众学习，与时俱进多学本领、增长才干。另一方面要敢挑重担，勇毅担当。极少数干部工作一段时间后就进入“舒适圈”，不思进取，对工作“挑肥拣瘦”，抱有“躺平”“佛系”心态，不仅无益于个人成长，也极大地损害群众利益。作为新时代的基层年轻干部，应跳出“舒适圈”，练就基层工作“十八般武艺”，时常扩充“本领库”，勤恳务实，锐意创新，改善“膳食结构”，让自己“营养均衡”，做可堪重任的基层“多面手”，预防患上“偏食症”。

发布人：孙健 发布时间：2022-5-6 00:32 赞1 收藏 阅读人次：2185

初审：严格编辑：亦风责编：李一画回复

首页	党建	组工
榜样	服务	互动
课堂	专题

@选调生 请收下这份“节后综合征”预防指南

河南省开封市水利局（杞县泥沟乡李寨村选调生） 孙健

@选调生请收下这份“节后综合征”预防指南

河南省开封市水利局（杞县泥沟乡李寨村选调生）孙健