近日，明星教练刘畊宏直播健身，吸引千万粉丝在线跟练，一时间“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”“练腰”成为网络热词，掀起了全民健身的热潮。作为新时代的年轻干部，我们要抓住时机天天“练腰”，去除身上的“惰性”“油腻”，时刻保持头脑清醒，精力充沛，以更好的精神面貌迎接前进路上的风险挑战，在青春的赛场上跑出最好的成绩。
收紧“学习”核心，在“学向勤中得，萤窗万卷书”中练就过硬本领。收紧腰腹“核心肌”，找到正确发力点，练腰的效果才能事半功倍，工作也是如此。年轻干部刚走上工作岗位，难免手足无措，要想尽快熟悉岗位，进入工作状态，就要抓住“学习”这一核心，提高工作本领，夯实发展之基。要向书本求知，认真学习理论知识，读原著悟原理，关注社会政策变化，更新知识体系；要向身边人求帮，保持谦虚谨慎态度，细心观察身边人，虚心求教，学习身边人为人之道、处事之理、经验之谈；要向实践求真，做到知行合一，在实践中检验学习成果，查缺补漏，在干中学在学中干。“树高千尺，其根必深；江河万里，其源必长。”年轻干部犹如刚破土而出的小树苗，要想长成枝繁叶茂的参天大树，就要不断向下扎根，汲取四方营养，练就过硬本领，在党和人民最需要的地方绽放青春的绚丽光芒。
规范“思考”动作，在“终日乾乾，与时偕行”中创新工作方式。“练腰”不仅需要腿脚灵活，更需要思考规范动作，年轻干部在工作中也是如此。多数年轻干部从“校门”直接到“机关门”，对处理工作难免存在“想当然”的思想，把工作干完了当干成了，不总结不思考，难以在工作中取得长足进步。要勤思考、抓重点、抓要点，逐步转变思维方式，将学习成果巩固转化为工作的强大动力，去除“思想惰性”，突破常规、突破自我，立足于破解难题，探索新的工作思路；要在实践中学会独立思考，带着问题思考、带着责任思考、带着情感思考，敢于攻坚克难，敢于啃硬骨头，多思考多总结，在工作实践中不断进步。年轻干部要克服“小进即满”的思想，把心思花到提升自身素质上来，做政治上的明白人、工作中的实在人，在工作中“出彩”，走稳人生的每一步。
迈开“实践”腿脚，在“纸上得来终觉浅，得知此事要躬行”中干事创业。“为什么我看了10多天刘畊宏直播，还没瘦，是必须本人亲自练才行吗？”部分网友在网络上这样自嘲，调侃自己存在学用“两张皮”现象，年轻干部也要提防工作出现类似的现象，将知识运用到实践中。习近平总书记强调，“广大青年要用脚步丈量祖国大地，用眼睛发现中国精神，用耳朵倾听人民呼声，用内心感应时代脉搏，把对祖国血浓于水、与人民同呼吸共命运的情感贯穿工作全过程、融汇在事业追求中。”任何美好的理想实现，都离不开筚路蓝缕、手胼足胝的艰苦实践。年轻干部要学会运用马克思主义理论的观点和方法指导实践，以解决实际问题为重点，发扬劳动精神、劳模精神、工匠精神，在祖国最需要的乡村振兴、基层治理、科研攻关等领域发挥力量，脚踏实地、向下扎根，努力在实践中勇当开路先锋，争当事业闯将，争做堪当民族复兴重任的时代新人。
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